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桩功是个宝，得它才能好－－－－形意拳三体式，肩与胯的奥秘(第2/2 页)

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向胯的劲力；

在形意拳的趟步中，这种“纵胯”往往是你起腿发劲的源泉所在。

且这样的腿踢上去，合着“内脏”起落，形成了具大的�

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